突袭训练室

《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！

• 更新至20251222

  欢乐集结号

  董凯,文杰,璐璐,王旭,王群

• 更新至20251222

  型男大主厨

  曾国城,陈乔恩,夏于乔,阿基师,郑坚克,殷琦

• 更新至20251222

  闹着玩

  浩角翔起,颜永烈

• 更新至20251221

  詹姆士出走料理

  郑坚克

• 更新至20251222

  新老娘舅

  房海燕,杨蕾,柏万青,万峰,黄飞珏,裴蓁,冯红梅,张兆国,黄红梅,蔚兰

• 更新至20251222

  命运好好玩

  何笃霖,杨绣惠,马世莉,玛莉亚

• 更新至20251222（期

  毛雪汪

  毛不易,李雪琴,元宝

• 更新至20251222期

  嗨放派·生存对战季

  郑恺 徐志胜 丁真珍珠 王赫野 颜安 苗苗

• 更新至20251214期

  饥饿游戏

  孙协志,王仁甫,许孟哲

• 更新至20251222

  百变智多星

  内详

• 更新至20251222

  女人我最大

  蓝心湄

• 更新至20251222

  11点热吵店

  沈玉琳,殷悦